cara mengecilkan perut menggunakan melia biyang Stress hormone , cortisol , pasundayag sa usa ka papel sa gibug-aton nga ganancia . Sa diha nga ang usa ka tawo nagpahayag , nan kortisolnya molambo. Kinatibuk-an, usa ka tawo ang makasinati og grabeng stress samtang nagtrabaho adunay mga higpit nga deadlines , pinansyal nga krisis , mao usab ang panahon sa kadaot o sakit .
Ubos sa mga kahimtang sa stress, cortisol nga lebel ang pagkab-ot sa grabeng ang-ang o makapugong sa function sa mga adrenal sistema . Kini modala ngadto sa gibug-aton ganancia o kakulang sa abilidad sa mawad-an sa gibug-aton . Dili lang nga , ang dugang nga cortisol usab miresulta sa pagkunhod sa resistensya ug sa nagtubo nga panghubag.
Busa , panahon sa pag- relaks lang o pagpamalandong sa adlaw-adlaw . Bisan tuod lamang gibuhat sa 5 minutos , apan kini makatabang kanimo sa paghupot sa cortisol nga lebel aron nga magpabiling balanse .
Kon kamo adunay mga tiyan nga tambok migahi uban sa mga reklamo sa kakapoy , Moody , ug lisud nga sa pagkuha sa kalidad nga pagkatulog , nga kamo mahimo nga makasinati og usa ka hormonal imbalance . Mga kahimtang sa mga hormonal imbalance , sama sa adrenal kakapoy , mahimong tungod sa laygay nga stress . Kini nga mga reklamo mahimong masulbad uban sa hormone therapy ug himsog nga pamaagi sa kinabuhi sa mga kausaban
Tidak ada komentar:
Posting Komentar